Lempeyttä keholle- webinaaritallenne

Joulu on ihanaa, mutta monille myös niin kamalaa aikaa. Joulun viettoon kuuluu perinteisesti jouluherkut ja tammikuussa alkavat sitten perinteiset kuntokuurit, dieetit ja karkki sun muut herkkulakot. Viime vuosina kuultu lausahdus “ei se mitä syöt joulun ja uudenvuoden välillä, vaan SE mitä syöt uuden vuoden ja joulun välillä” tarkoittaa varmasti hyvää, mutta saa monet ahmimaan entistä kauheammin sen joulun ja uuden vuoden välin. 

Meidän yhteiskunnassa ihannoidaan hoikkuutta ja sheimataan niitä, jotka ei siihen kategoriaan kuulu. Häiriintynyt ruokapuhe on itseasiassa tosi tavallista ja yleisesti hyväksyttyä. Karkkilakot ja herkkulakot ovat hyvin yleisiä ja niissä tsempataan. Kovaa itsekuria arvostetaan.

Mut mitä jos me ei tarvitakaan itsekuria? Mitä jos me ei tarvita yhden yhtä karkkilakkoa? Ravinnon syöminen on jokaiselle meistä elinehto. Ei sillon ravinnon saamista eli ruuan syömistä tulisi rajoittaa. Kun keholta rajoitetaan ravinnon saantia, keho luulee olevansa nälänhädässä ja se pitää kiinni hankkimistaan “varastoista” hinnalla millä hyvänsä. 

Mitä jos voisitkin nauttia joulusta jouluna, herkuista herkkuina, ilman sitä rajoittamista mikä herkuttelua aina seuraa? Mitä jos voisitkin oppia lempeyttä kehoasi kohtaan ja samalla heittää romukoppaan kaikki dieetit, karkkilakot ja kuntokuurit? Voisiko vuosi 2025 olla uusi alku sinulle? 

Tervetuloa kuuntelemaan 11.12 pidettyä webinaaritallennetta. Vaikka webinaari on jouluaiheinen, niin lempeys kehoa kohtaan on aina ajankohtaista! Tallenne on sinulla käytössä 30 vrk ostostasi.