Kesytä oireilevat kuukautisesi- verkkovalmennuksen pilottikurssi

Kyllästyttääkö sinua termi naisten vaivat ja se, että niihin ei oikein löydy mitään apua terveydenhuollosta?

Kuukautiskipuihin tarjotaan tulehduskipulääkkeitä, särkylääkkeitä, vahvempia reseptillä saatavia kipulääkkeitä ja e-pilleireitä. Runsaisiin kuukautisiin tarjotaan myös tulehduskipulääkkeitä ja sitten myös traneksaamihappoa ja hormonikierukkaa. Auttaako nämä? Joissakin tilanteissa nämä voidaan kokea hyvinkin toimiviksi ratkaisuiksi. Itselläni kuitenkin e-pillerit ja kipulääkkeet auttoivat jonkin aikaa, kunnes eivät enää auttaneetkaan vaan oireet “puskivat” läpi.

Kuukautiset voivat myös oireilla muilla tavoilla, kuten epäsäännöllisyytenä tai pms-oireilla ja ovulaatiokivulla. Nämä nyt vaan on niitä naisten vaivoja ja ne on vaan kestettävä ja lääkittävä pois haitolta. Niinkö? Olen eri mieltä.

Meitä ei olisi luotu kierrollisiksi olennoiksi, jos sillä ei olisi joku tarkoitus. Kohtu ja munasarjat tekevät meistä syklisiä olentoja ja me oireilemme sen vuoksi, että yhteiskunta opettaa meidät jättämään sen huomiotta. Ja vaikka lääketieteen kehittyminen on meille tärkeää, niin minun mielestä tämä ei ole se paikka, missä meidän pitäisi lääkitä itsemme oireettomiksi. 

Kun palaat kehosi äärelle ja löydät yhteyden itseesi, monet oireet voivat helpottaa. Kun tulet kiertotietoiseksi ja kunnioitat syklisyyttäsi, voit löytää itsestäsi uuden supervoiman. Kesytä oireilevat kuukautiset - verkkovalmennuksessa saat käyttöön parhaat oppini naisten hyvinvointiin erikoistuneena psykofyysinenä fysioterapeuttina ja valmentajana. Verkkokurssin avulla tulet löytämään helpotuksia oireilevaan kuukautiskiertoosi ja ehkä jopa jättämään oireet kokonaan taaksesi. Verkkokurssi sisältää keho- ja tunnetyöskentelyä, sekä ravitsemuksen huomioimista syklisesti.

Haluan olla rehellinen ja kertoa, että tämä ei ole oikotie oireettomuuteen. Tämä ei ole sellainen asia, mikä ratkaistaan yhdessä kuukautiskierrossa. Tämä vaatii aikaa, asioiden mutustelua ja itselle toimivien ratkaisujen testailua. Jos et ole 6 kuukaudessa saanut mitään helpotusta oireisiisi, niin saat rahasi takaisin. Voit laittaa minulle spostia henna@naistenfysiolinja.fi ilman selityksiä, niin palautan rahasi sinulle. Huom. Verkkokurssi on tarkoitettu ns. tavanomaisille kuukautiskierron oireille, ei silloin jos epäillään esim. endometrioosia. Verkkokurssista voi kyllä olla apua endometrioosissakin, mutta varsinaisesti siihen tätä verkkokurssia ei siis ole tehty.

Voit käydä materiaalia läpi omassa tahdissasi. Kurssi alkaa virallisesti ma 13.1 ja kurssin materiaalit ilmestyvät kurssialustalle tammikuun aikana. Saat kuitenkin jo ennakkotehtävän heti kurssialustalle kirjautuessasi. Sen ja ensiapuoppaan kanssa saat hyvän aloituksen tutustuaksesi omaan kiertoosi.

Verkkokurssi on itsenäisesti suoritettava ja kurssin materiaalit ovat käytössäsi vuoden. Kurssi sisältää lyhyitä opetusvideoita, kehollisia harjoitteita ja tehtäviä. 

Tervetuloa matkalle itseesi! <3