Ensiapuopas kuukautiskipuihin

Mitä muuta voi tehdä kuukautiskivuissa kuin napata särkylääkettä? Onko jotain muutakin?

Kuukautiskivut ovat oire, viesti keholtasi siitä, että kaikki ei ole nyt kunnossa. Vaikka kuukautiskivut ovat varsin yleisiä, niin ne eivät kuitenkaan kuulu hyvinvoivaan kuukautiskiertoon.

Ensiapuopas kuukautiskipuihin tarjoaa monipuoliset keinot kuukautiskipujen helpottamiseksi niin kehon, mielen kuin ravitsemuksen kautta. Ensiapuoppaan keinoja voit käyttää silloin kuin kuukautiskivut ovat jo päällä mutta myös ennaltaehkäisevästi.

Ensiapuoppaassa olen hyödyntänyt omaa osaamistani naisten hyvinvointiin erikoistuneena fysioterapeuttina ja valmentajana, sekä omaa kokemustani, olenhan kärsinyt kovista kuukautiskivuista jo nuoresta tytöstä saakka. Ensiapuoppaan avut olen itse testannut ja toimiviksi todennut!

Nyt sinullakin on mahdollisuus ottaa nämä ensiapuopas avuksesi! Mutta huomaathan, että vaikka ensiapuopas on tehty käytettäväksi nimenomaan ensiapuoppaana juuri meneillään oleviin kuukautiskipuihin, niin suosittelen testaamaan näitä oppeja usean kierron ajan, jotta ne voivat vaikuttaa myös kokonaisvaltaisesti koko kiertoon! Tärkeää olisikin vaikuttaa nimenomaan koko kiertoon ja hoitaa oireiden syy, eikä vain laittaa laastaria haavan päälle. On kuitenkin hyvä lähteä liikkeelle siitä laastarista, eli ensiapuoppaasta ja siitä pikkuhiljaa löydät myös juurisyiden äärelle.

 Jos olet tehnyt oppaan mukaan 3 kierron ajan, etkä silti koe YHTÄÄN helpotusta niin saat rahasi takaisin. Voit laittaa minulle spostia henna@naistenfysiolinja.fi ilman selityksiä, niin palautan rahasi sinulle. Huom. Opas on tarkoitettu ns. tavanomaisille kuukautiskivuille, ei silloin jos epäillään esim. endometrioosia. Opas voi kyllä auttaa endometrioosissakin, mutta varsinaisesti siihen tätä opasta ei siis ole tehty.